QUI SOMMES NOUS ?

Sylvain Baert

Je m’appelle Sylvain BAERT, et je suis Docteur en Psychologie, spécialisé en préparation mentale, Sophrologue et Relaxologue. Je suis issu également d’un parcours sportif (préparateur physique), puisque je suis diplômé d’un MASTER STAPS Sport-Santé (Université des Sciences du Sport de Lille 2). J’ai eu un parcours très atypique et vous allez comprendre ce qui m’a amené à créer ce site.
A l’origine, je n’avais jamais imaginé devenir Docteur en psychologie, et à cette époque j’étais étudiant à la fac des sports… Durant ces années étudiantes et suite à des événements personnels qui se sont ajoutés, j’ai alors été confronté à un très grand stress et une forte anxiété.  A un tel point que cela se répercutait même sur ma santé (troubles psychosomatiques).
Je voulais juste sortir de cette situation de mal-être et « vivre normalement ». Mais après avoir consulté plusieurs spécialistes, essayé de nombreuses méthodes en plus de la voie « classique » (médicaments), rien ne fonctionnait…puisque mes troubles psychosomatiques étaient toujours présents ! Et cela faisait maintenant près de 2 ans que cela durait.
Je peux vous dire qu’à ce moment là, mon estime de soi et ma confiance en soi ont volé en éclats ! Sans compter les répercussions sur ma vie perso, pro, et sportive… Je me sentais prisonnier de cette situation jusqu’alors sans issue et je me disais qu’il fallait que je trouve à tout prix une solution… j’étais épuisé moralement et physiquement…
C’est alors que je me suis intéressé de plus près aux techniques de préparation mentale, de psychologie, développement personnel… et j’ai même dévoré des dizaines d’ouvrages et d’articles scientifiques… Je n’y connaissais pas grand-chose à l’époque , je ne savais même pas quelles méthodes et quels protocoles utiliser, ni même combien de séances il fallait faire.  J’étais un peu perdu… Puis en toute autonomie, j’ai mis en place un premier protocole à base de relaxation, de méditation, d’imagerie mentale et j’ai décidé de m’entraîner quotidiennement et assidûment (fichiers audio que j’écoutais tous les jours). Même si je dois avouer qu’à l’époque j’étais dans le flou total de ce qui allait se passer…
Petit a petit j’ai commencé à obtenir des résultats mais le plus impressionnant c’est qu’au bout de 8 semaines j’avais complètement guéri du stress mais surtout des troubles psychosomatiques. Cela à complètement transformé ma vie… :

  • J’avais l’impression d’enfin « revivre » comme avant
  •  J’ai alors pris conscience du lien puissant entre le corps et le mental
  •  J’ai aussi pris conscience que je pouvais profiter de toutes ces techniques pour améliorer encore davantage :
  1. Ma qualité de vie,
  2. Ma santé, mon bien-être (confiance en soi, motivation…)
  3.  Mes performances à différents niveaux (perso, pro, sportif, financier…)
  4.  Et me sentir plus en alignement avec moi-même

A ce moment précis de ma vie, j’ai décidé 2 choses :

  1.  D’étudier et de me former plus sérieusement dans ces domaines (psychologie, préparation mentale…)
  2. D’aider les autres personnes avec ma méthode et mes connaissances :
  •  Des sportifs, des chefs d’entreprise, des salariés, des particuliers, des étudiants…
  •  Universités, Entreprises, clubs sportifs, agences de consulting…

J’ai donc crée la méthode « ECO2A » et l’entreprise « ECOAZEN » pour aider le maximum de monde à passer au cran supérieur dans leur bien-être, leur qualité de vie, leur réussite ou leur performance dans la vie. A ce jour, ECOAZEN touche plus de 18 000 personnes à travers le monde et s’est donné comme mission d’aider 100 000 personnes d’ici 2025.

MON PARCOURS PROFESSIONNEL ET UNIVERSITAIRE

Docteur en Psychologie (Doctorat – Université Charles-de-GaulleLille 3)

Préparateur Physique, Coach Sportif et Préparateur Mental (MASTER STAPS* – Université Lille 2)

Master STAPS –  Ingénierie Sport & Santé – Spécialités : Préparation Physique, Nutritionnelle et Mentale – Université Lille 2

Sophrologue / Relaxologue (Diplômé de l’Académie de psychothérapie de Paris 5e)

Formations chez Symbiofi Lille – partenaire du CHRU de Lille (Mindfulness, Auto-hypnose, Cohérence cardiaque, risques psycho-sociaux…)

Fondateur de la méthode « ECO2A », de l’entreprise et de la marque « ECOAZEN » et des sites ecoazen.com et moncoachderelaxation.com

Chargé de cours à l’Université (Lille 2, ULCO) pour les Filières Licence, Master…

Co-auteur d’articles en psychologie du sport et préparation mentale dans les revues scientifiques suivantes : Revue AEEPS, Advances in Physical Education, British Journal

Formateur en relaxation, sophrologie, préparation mentale, gestion du stress…(Fitspro à GenèveKiné Lille Formation, LOSC formation, Brikx consulting, Sportonus, Decathlon… )

Chargé de cours pour le Diplôme Universitaire   » Préparation mentale – Psychologie du sportif «  à l’Université Lille 2 de 2009 à 2017  (imagerie mentale, techniques de respiration et de relaxation, méditation de pleine conscience, sophrologie, confiance en soi, motivation, accompagnement des sportifs blessés…)

Consultant et Intervenant auprès de diverses structures : Entreprises, Sportifs amateurs et professionnels, Coachs sportifs, etc.

Formateur en relaxation, sophrologie, préparation mentale, gestion du stress…(Fitspro à GenèveKiné Lille Formation, LOSC formation, Brikx consulting, Sportonus, Decathlon… )

Chargé de projet de 2014 à 2016 (écriture du contenu sportif pour la 1ere application connectée chez Decathlon), préparateur physique, préparateur mental, formateur, participation aux articles (Groupe Domyos / Decathlon)

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