ECO2A®

Une méthode pour libérer votre plein potentiel

ECO2A®

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- LA MÉTHODE EN QUELQUES MOTS

LA MÉTHODE EN QUELQUES MOTS

ECO2A® - POURQUOI ?

Nous avons crée la méthode ECO2A pour les 6 raisons suivantes :

  • Devant la masse d’informations que vous retrouvez sur internet en préparation mentale, en coaching, en psychologie, en développement personnel, il est très difficile de s’y retrouver.
  • Beaucoup d’auteurs ne sont pas toujours diplômés, qualifiés, ou certifiés.
  • Il n’existe pas de méthodologie simple, efficace et accessible à tous qui regroupe les différents domaines (psychologie, préparation mentale, coaching, etc).
  • Nous remarquons que de nombreuses personnes ont des connaissances mais ne mettent pas en pratique. De ce fait les personnes n’ont pas de résultats et abandonnent.
  • Nous voulons favoriser l’autonomie de la personne avec l’auto-préparation mentale ou l’auto-coaching.
  • Nous souhaitons accompagner 100 000 personnes d’ici 2025, à améliorer leur qualité de vie, leur bien-être, leur santé & leur performance.

C’est pourquoi nous avons crée une méthode inédite en 5 étapes. La méthode ECO2A synthétise le meilleur du développement personnel, de la préparation mentale, de la psychologie positive et du coaching pour passer votre qualité de vie, votre bien-être, vos performances au niveau supérieur !

ECO2A® - C'EST QUOI ?

La méthode ECO2A vise le bien-être, la santé, la performance et le fonctionnement optimal de l’individu.
La méthode ECO2A® c’est :
  • une méthode d’auto-coaching (ou d’auto-préparation mentale)
  • Une méthode simple sur 10 mois pour utiliser tout votre plein potentiel intérieur.
  • Une méthode en 5 étapes : 1 lettre = 1 étape

    (E.C.O.2.A Evaluation, Clés, Outils, Action, Autonomie)

  • Une méthode TOUTE-EN-UNE regroupant 15 années de recherche et regroupant le meilleur de la préparation mentale, de la psychologie positive, du coaching et du développement personnel. Arrêtez de vous disperser et allez directement à l’essentiel avec la Méthode ECO2A® – 
ECO2A® vous aide à devenir la meilleure version de vous-même !
Avec les 5 étapes de la méthode ECO2A®, vous serez capable de vous coacher vous-même en toute autonomie. Vous pourrez alors booster votre condition mentale, votre bien-être, vos performances, votre santé, et ainsi changer profondément votre qualité de vie au quotidien.

ECO2A®

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- LA MÉTHODE EN QUELQUES MOTS

LES 5 ÉTAPES

ÉTAPE 1 - ÉVALUATION

Il s’agit ici d’effectuer une auto-évaluation de : 

  • Votre condition mentale
  • Votre situation actuelle
  • Votre indice de progression
  • Et de répondre à 3 questions essentielles

ÉTAPE 2 - CLÉS MENTALES

Il existe 10 clés psychologiques de base qu’il faut absolument connaître avant de pratiquer les méthodes ou techniques de préparation mentale !

“Quant aux méthodes il peut y en avoir des millions et davantage, mais les principes de base sont peu nombreux. L’homme qui comprend les principes de base peut sélectionner avec succès ses propres méthodes. L’homme qui essaie les méthodes en ignorant les principes est sûr de rencontrer des problèmes”. Ralph Waldo Emerson

Dans notre méthode ECO2A, nous détaillons ces 10 clés mentales (ou principes de bases) qu’il faut absolument connaître (motivation, lâcher prise, confiance en soi, vitalité/énergie, etc) afin que chacun puisse intégrer progressivement ces principes de base avant toute pratique.

ÉTAPE 3 - OUTILS

Nous avons, ensuite, besoin d’une boite à outils, besoin de méthodes, de techniques pour passer à la pratique et intégrer les clés mentales de l’étape n°2.

Les principaux outils utilisés dans la méthode ECO2A sont :

  • Les techniques respiratoires,
  • La relaxation,
  • La méditation de pleine conscience,
  • L’imagerie mentale,
  • La sophrologie,
  • Le dialogue interne
  • Et quelques autres outils secondaires

Dans notre méthode ECO2A, vous serez initiés à toutes ces techniques afin de vous constituer une boite à outils.

ÉTAPE 4 - ACTION

Vous connaissez à ce stade, les bonnes clés mentales de base et les bons outils à utiliser mais il faut désormais passer à la pratique régulièrement !

Cette 4e étape est indispensable car la connaissance des clés mentales et des outils sans la pratique ne sert à rien ! La connaissance seule ne suffit pas !

Nous pouvons remarquer que l’accès à la connaissance est de plus en plus facile mais la plupart des personnes de mettent pas en pratique car ils ne sont pas accompagnés et n’ont pas de méthodologie.

C’est pourquoi la méthode ECO2A vous accompagne pour vous passer à l’action régulièrement et en y allant petit à petit. Dans notre formation, nous vous donnons des conseils précieux pour comment passer à l’action !

C’est ce passage à l’action qui commencera à vous donner de sérieux résultats (bien-être,santé, performances, qualité de vie, etc).

ÉTAPE 5 - AUTONOMIE

Quand vous atteignez cette étape, vous êtes alors capable de vous auto-coacher en toute autonomie.

Il existe 4 niveaux dans votre apprentissage pour atteindre l’autonomie ! Dans la méthode ECO2A, nous vous expliquons ces 4 niveaux qu’il faut connaître afin de devenir autonome le plus rapidement possible.

En devenant autonome, vous reprenez votre vie en main, vous en êtes l’architecte et vous améliorez profondément votre qualité de vie et vos performances.

En devenant la meilleure version de vous-même vous impactez aussi positivement votre entourage (Amis, famille, collègues, co-équipiers, etc)

FORMEZ-VOUS À LA MÉTHODE ECO2A

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- LA MÉTHODE EN QUELQUES MOTS

CIBLES

LES SPORTIFS

Boostez et améliorez vos performances sportives avec la préparation mentale.

Tout comme votre condition physique, il est important de développer votre condition mentale : meilleure gestion du stress et des émotions mais optimisez aussi votre concentration, votre motivation, votre confiance en soi en vue des compétitions.

LES ENTREPRISES

Améliorez votre qualité de vie au travail : Bien-être, Santé, Performance.

Apprenez à mieux gérer le stress et vos émotions. Boostez votre motivation quotidienne et votre confiance en soi pour atteindre plus facilement vos objectifs. Retrouvez vitalité, énergie, motivation et enthousiasme au travail. Développez aussi votre leadership et votre communication avec vos collaborateurs.

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LES PARTICULIERS

Passez au niveau supérieur dans votre qualité de vie et transformez votre quotidien.

Retrouvez un alignement avec vous-même et Boostez votre bien-être, votre épanouissement, votre santé, vos performances dans la vie de tous les jours. En devenant la meilleure version de vous-même, vous impacterez aussi postivement votre entourage.

Pour ceux qui s’intéressent à la psychologie, au bien-être, à la performance et à la préparation mentale, ce programme est fait pour vous !