La 1ere étape consiste à vous auto-évaluer à 2 niveaux : 

1- Sur votre condition mentale actuelle

2- Sur votre niveau de satisfaction dans les principaux domaines de votre vie

Cette 1ere étape permet de prendre conscience de sa situation actuelle et permet de bien démarrer le programme. 

Lors de cette 2e étape il s’agit de connaître 10 clés mentales qui fonctionnent comme un mode d’emploi simplifié de votre cerveau. 

Ces clés mentales sont indispensables à connaître pour améliorer votre bien-être, vos performances et pour libérer votre plein potentiel. 

Regardez les vidéos pour découvrir ces clés mentales. 

Cette 3e étape consiste à construire une boîte à outils (ou techniques) pour mettre en application les 10 clés mentales. 

Effectivement, juste connaître les clés mentales de l’étape 2 est une chose importante, mais ce n’est pas suffisant. Il faut apprendre des techniques pour intégrer ces clés mentales. 

C’est pour cela que nous proposons un apprentissage de différentes techniques telles que la relaxation, la méditation, la sophrologie ou bien encore la fixation d’objectifs. 

Pour découvrir toutes les techniques, regardez les vidéos. 

Cette 4e étape est primordiale car souvent oubliée par de nombreuses personnes.

En effet, connaître les clés mentales et les bonnes techniques c’est important mais pas suffisant. Il faut passer à l’action régulièrement, et sur la durée pour obtenir des résultats pour votre bien-être et vos performances. 

Par conséquent, dans cette 4e étape, nous vous accompagnons et nous vous donnons de précieux conseils pour passer plus facilement à l’action et à la mise en pratique des clés et des techniques.

Nous recontrons de nombreuses personnes lors des formations, des conférences, des séminaires et la plupart ont des « déclics ». Mais malheureusement pour la plupart, la vie quotidienne reprend rapidement le dessus et les personnes ne mettent pas en application et oublient. 

Pour découvrir nos conseils pour passer à l’action régulièrement et sur la durée, commencez à regarder les vidéos. 

Cette 5e étape consiste à rendre le plus rapidement possible les personnes autonomes. En effet, l’idée c’est que vous soyez capable de vous auto-coacher en toute autonomie pour optimiser vous-même votre bien-être, vos performances et libérez votre plein potentiel. 

Si vous suivez notre méthode ECO2A, vous pourrez atteindre cette autonomie en l’espace de quelques mois. Il y a plusieurs niveaux à passer avant d’atteindre cette autonomie et nous verrons ces différents niveaux ensemble. 

Pour démarrer le programme commencez à regarder nos vidéos.